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- 221 p.
ISBN 2-263-03120-0
Thème : EXERCICE PHYSIQUE

Avec Le Stretching, Bob Anderson transmet le message d'un bon équilibre physique et mental. Inutile d'être sportif de haut niveau. Correctement pratiqué, sans violence, sans combat contre soi-même - comme le chat ou le chien qui sait d'instinct comment s'étirer - le stretching procure une réelle sensation de bien-être. Loin de provoquer l'émulation ou la course à la performance, le stretching est une activité sur mesure qui rend libre d'être soi-même et d'apprécier cette liberté.
Grâce à ce livre, le plaisir de se sentir mieux dans son corps est maintenant à la portée de toutes et de tous !
(Extraut de la fiche de lecture)
Avec Le Stretching, Bob Anderson transmet le message d'un bon équilibre physique et mental. Inutile d'être sportif de haut niveau. Correctement pratiqué, sans violence, sans combat contre soi-même - comme le chat ou le chien qui sait d'instinct comment s'étirer - le stretching procure une réelle sensation de bien-être. Loin de provoquer l'émulation ou la course à la performance, le stretching est une activité sur mesure qui rend libre d'être ...

BIEN-ETRE ; SPORT ; EXERCICE PHYSIQUE ; STRETCHING

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