Documents KOTSOU llios 14 résultats

Peut-être assistons-nous à une nouvelle étape dans la quête de la connaissance de soi. D'abord affaire de philosophes et d'écrivains, elle est devenue scientifique au siècle dernier, sous l'impulsion des psychologues. Mais leurs modèles restaient fondés sur l'analyse du comportement. Or, avec le progrès des techniques d'imagerie, nous savons de mieux en mieux observer le cerveau en fonctionnement. C'est ce qui conduit aujourd'hui le neuroscientifique américain Richard Davidson à proposer une description du soi fondée sur ce fonctionnement. De même que notre musculature est, selon les individus, plutôt adaptée à l'haltérophilie ou au cyclisme, notre configuration cérébrale nous donnerait un "profil émotionnel" modulant notre façon de vivre : il conditionnerait notre capacité à éprouver des émotions positives, à gérer le stress, à comprendre les autres... Ce dossier vous livre les clés pour déterminer le vôtre et celui des personnes qui vous entourent, ainsi que les moyens d'évoluer. Car le cerveau peut se façonner, presque comme les biceps ![-]

La transmission est au cœur de notre humanité: donner, recevoir, redonner. Nous sommes tissés de ces échanges, dont certains transforment durablement notre vie. Qu'avons-nous reçu en héritage? Que souhaitons-nous transmettre et comment? Pas de transmission sans cette ouverture à l'autre. Les plus grandes signatures se sont réunies pour discuter de ce qu'elles ont appris par l'expérience, leurs proches, leurs maîtres. Ce qui les inspire, ce qu'elles veulent transmettre. Christophe André, Ilios Kotsou (prix Psychologies Magazine 2014) et Caroline Lesire analysent ce qui se joue dans la transmission. D'autres livrent leur intimité (Frédéric Lenoir et son enfance), les grandes découvertes qui ont changé leur vision du monde (pour Catherine Gueguen, les neurosciences affectives et sociales), les convictions qu'ils veulent partager (Céline Alvarez), les valeurs transmises par les sages (Matthieu Ricard) ou par les peuples d'ailleurs (Frédéric Lopez). Ce livre explore toutes les dimensions de cette thématique : on peut transmettre un savoir, des valeurs. Mais on peut aussi transmettre une façon de voir le monde : la bienveillance est le principal vecteur de cet échange. La transmission, ce sont souvent des petites choses que nous transmettons inconsciemment, par notre simple attitude. Transmettre est une source de joie, pour celui qui reçoit comme pour celui qui donne. C'est enfin une façon de renforcer ce qui nous lie : celui qui transmet prend conscience qu'il fait partie d'une communauté d'humains. [-]

Les compétences émotionnelles désignent la capacité à identifier, comprendre, exprimer, utiliser ses émotions et celles d'autrui. Elles jouent donc un rôle essentiel dans la santé mentale et physique, mais aussi dans la performance au travail et dans les relations sociales. Véritable synthèse didactique des principaux travaux scientifiques sur le sujet, ce livre détaille avec précision les axes suivants : fonctions et bases neurologiques, historique et définition des compétences émotionnelles, identification, écoute et expression des émotions, régulation des émotions positives et négatives, utilisation des émotions.
(Texte repris au dos de l'ouvrage)[-]

Il y a un fantasme courant dans l'esprit humain : celui d'une liberté absolue, totale… Vivre sa vie comme on l'entend et ne dépendre de personne. Les recherches en psychologie montrent pourtant que des relations fortes avec les autres sont essentielles à notre bonheur et à notre équilibre, même si elles imposent bien sûr une part de contrainte. Dans ce numéro, un panel d'experts nous invite à une acceptation profonde de cette interdépendance et nous explique comment la vivre de façon positive, en bâtissant des attaches respectueuses de l'autonomie de chacun. Ce sont des liens que l'on tisse en tâtonnant : pas à pas, nous apprenons ce dont nous avons besoin et ce qu'il faut à nos proches, ce qui nous blesse et ce qui en nous blesse les autres. Nulle formule magique pour cela, mais une clé : l'intelligence émotionnelle, qui permet d'entrer réellement en contact avec ceux qui nous entourent. Et ainsi, de s'épanouir dans une « appartenance choisie », pour reprendre la belle expression du psychiatre Christophe André dans le premier article de ce dossier.[-]

Les émotions sont des éléments clefs de notre bien-être tout comme elles peuvent être impliquées dans des problèmes de santé mentale importants (dépression, troubles anxieux…). Les demandes de thérapie ou d'accompagnement sont presque toujours en lien avec la présence d'émotions difficiles : tristesse, impuissance, déception, anxiété, solitude, colère, culpabilité, jalousie… Cet ouvrage est une carte routière au pays des émotions qui présente un programme dont l'objectif est de favoriser un changement positif durable dans la manière de réagir aux évènements émotionnels, pour mieux vivre avec soi-même et avec les autres.
Le programme DCE (Développer les Compétences Émotionnelles) a été développé par une équipe de chercheurs en psychologie spécialisés dans le domaine des émotions. Il fournit aux praticiens une grille de lecture des compétences émotionnelles et des outils concrets pour les développer en prévention et dans l'accompagnement de personnes en difficulté.
Un programme complet sous la forme d'un parcours en 8 séances, validé scientifiquement et facile à mettre en pratique ![-]