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Depuis quelques années, une attention croissante est portée au corps, à son fonctionnement, au mouvement. L'ANATOMIE n'est plus un domaine réservé aux seuls spécialistes elle intéresse toute personne qui pratique une technique corporelle. Ce livre présente de manière vivante un panorama des os, des articulations et des muscles en liaison directe avec le mouvement. Il s'appuie essentiellement sur l'illustration "en volume". Celle-ci commentée par un texte qui peut être abordé en deux temps : lecture rapide ou plus approfondie. Un livre de base qui permet d'acquérir facilement les connaissances en anatomie indispensables à toutes techniques corporelles.[-]

Isabelle Laading propose dans cet ouvrage une approche didactique de la diététique traditionnelle chinoise fondée sur les lois immuables qui président à la vie: dynamisme, adaptation et transformation. Après l'explication des principaux concepts, elle donne au lecteur les moyens pratiques pour concevoir et préparer ses menus. L'objectif n'est pas de changer radicalement d'alimentation mais de l'adapter à ses besoins.
Les aspects psychiques et émotionnels des aliments sont étudiés ainsi que des pratiques simples pour favoriser la digestion en lien avec les arts traditionnels de la santé: yoga, shiatsu, acupuncture japonaise, phytothérapie chinoise.[-]