Le surmenage, l'excès de stress au travail, les difficultés dans la relation et la communication avec les autres, ainsi que la méconnaissance fréquente de nos propres motivations, expliquent la place de plus en plus inquiétante de la souffrance au travail, avec sa conséquence : le burn out. Ce guide propose des conseils et des exercices ponctués de cas concrets qui permettent de : trouver un équilibre entre travail et vie privée, se juger sans se condamner, savoir se ressourcer, surmonter agressions et conflit, pouvoir oser, savoir risquer, se sentir respecté et s'épanouir.
(Texte repris au dos de l'ouvrage)

Lieu edition : Paris

Thème : SANTE MENTALE

Collection : Santé

Date encodage : 21/08/2018