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- RÉSEAU ANASTASIA
Envie de bien-être dans la nature ! : 150 idées pour se reconnecter avec les éléments naturels et avec ses racines
Ouvrage
THINARD Florence ; HUDRISIER Cécile (Illustrateur)
GST 8
DEVELOPPEMENT PERSONNEL ; BIEN-ETRE ; YOGA ; ENVIRONNEMENT ; NATURE ; CINQ SENS ; ACTIVITÉ
125437
Centre de Ressources Documentaires
Le calme, l'harmonie et l'énergie vitale de la nature activent nos zones cérébrales liées au bien-être et à la stabilité émotionnelle. Elles stimulent notre corps autant que notre cerveau.
Pour ceux qui souhaitent se ressourcer, ce livre propose de nombreux moments à vivre en lien avec l'air, la terre, le feu et l'eau. Les propositions sont variées et faciles à mettre en oeuvre: cueillir, goûter, observer, écouter, méditer, respirer...
Thème : GESTION DU STRESS
Date encodage : 09/06/2016