L'attente de l'enfant est un moment privilégié et le yoga un accompagnement idéal, tout en douceur, de ces mois si particuliers de la vie d'une femme. Il permet en effet de prendre conscience de son corps, de sa respiration et de s'occuper de soi-même. La femme enceinte a besoin de bouger, de détendre son corps, de faire travailler son bassin, de tonifier son dos... Les relaxations et postures, choisies ici spécifiquement pour les femmes enceintes par l'auteur - qui vous guide tout au long d'une séance organisée en quatre modules indépendants -, peuvent être pratiquées régulièrement et à son rythme.

Lieu edition : Arles

Thème : MATERNITE

Collection : S'aider

Mat. Accompt : 1 CD