Documents KAUFMAN Scott Barry 7 résultats

L'authenticité est la capacité à vivre en accord avec ses valeurs, ses centres d'intérêt et ses convictions. Pourquoi est-elle importante ? Parce que vouloir s'en dispenser est facteur de souffrance, de stress, de dépression, d'angoisse. Alors que l'accord entre ce que l'on est et ce que l'on fait apporte équilibre, stabilité et durabilité. Dans ce dossier, nous examinons donc quels sont les moyens de progresser vers plus d'authenticité. Il faut pour cela acquérir tout d'abord une connaissance de soi. Puis vient le nécessaire travail pour adapter son cadre de vie et ses choix concrets. L'authenticité a un prix. Mais franchement, elle le vaut.[-]

C'est un petit séisme dans le monde de la psycho. On connaissait la résilience, voici la croissance après un traumatisme. La différence doit être précisée : alors que la résilience est la capacité de l'individu à revenir à son état antérieur après un drame de la vie (attentat, viol, accident, maladie, deuil), la croissance post-traumatique désigne son aptitude à dépasser ses anciennes limites pour devenir une personne plus pleine, plus apte et plus vivante. Mirage ou réalité ? Les études s'accumulent, principalement à l'étranger. En France, on tarde un peu à peu à prendre le train de la croissance mentale. Mais les chiffres sont encourageants, et révèlent que nous sommes tous théoriquement armés pour faire d'un trauma un nouveau départ. Les bénéfices ? Une meilleure capacité à profiter de la vie, une sensation que les choses ont un sens, un désir d'aller vers les autres et le sentiment d'être plus forts pour surmonter les épreuves. Dans ce dossier, nous vous livrons les clés des spécialistes mondiaux de cette question pour faire de cette transformation une réalité.[-]