Documents BROSSARD Patrice 1 résultats

Dans cet ouvrage, un spécialiste donne des recommandations avant la pratique du sport. Pour que le sport soit bénéfique à la santé, il faut adapter les pratiques suivant différents paramètres (âge, poids, condition physique) ainsi que d'après le but recherché (maigrir, se muscler,...). A consulter avant l'effort !