- 204 p.
ISBN 978-2-80731594-5
Thème : GESTION DU STRESS
Cet ouvrage s'adresse aux adolescents. Il comprend une partie théorique, des notions clés pour mieux comprendre ce qu'est la pleine conscience et ce qu'elle peut leur apporter. Il propose aussi, dans un parcours en 8 étapes, des activités ( écriture, dessin,...), des exercices et des réflexions pour mettre en pratique la méditation et apprendre à se concentrer, gérer ses émotions, apprivoiser le stress et être en accord avec ses rêves et ses aspirations.
(Méthode A Still Quiet Place)
[-]Cet ouvrage s'adresse aux adolescents. Il comprend une partie théorique, des notions clés pour mieux comprendre ce qu'est la pleine conscience et ce qu'elle peut leur apporter. Il propose aussi, dans un parcours en 8 étapes, des activités ( écriture, dessin,...), des exercices et des réflexions pour mettre en pratique la méditation et apprendre à se concentrer, gérer ses émotions, apprivoiser le stress et être en accord avec ses rêves et ses ...
GESTION DU STRESS ; PLEINE CONSCIENCE ; MEDITATION ; ADOLESCENCE ; PARENT ; RELATION AUX AUTRES ; EMOTIONS ; SENTIMENT ; APPROCHE CORPORELLE ; COMMUNICATION ; SOUFFRANCE ; EXPRESSION ; CONFIANCE EN SOI ; GESTION DES CONFLITS ; COMMUNICATION NON VIOLENTE ; COMPASSION
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