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Documents ANTOINE Céline 4 résultats

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Je soigne ma lombalgie avec le yoga : 3 séquences accessibles à tous pour un dos en pleine forme ANTOINE Céline | TERRE VIVANTE 2019

Centre de Ressources Documentaires
Ouvrage - Cote : MP 36 - Doc n°149800

- 77 p.
ISBN 978-2-36098-431-2
Thème : MEDECINES PARALLELES
3 séquences proposées pour la lombalgie, ce mal du siècle :
- 1 à base de gestes très doux pour reposer les muscles du dos
- 1 pour retrouver une mobilité normale
- 1 pour renforcer les muscles de manière à éviter les rechutes

YOGA ; DOS ; LOMBALGIE

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Je retrouve un bon sommeil avec le yoga ANTOINE Céline | TERRE VIVANTE 2019

Centre de Ressources Documentaires
Ouvrage - Cote : 613.79/ANT - Doc n°151657

- 77 p.
ISBN 978-2-36098-432-9
Thème : SOMMEIL
Les difficultés d'endormissement et les insomnies affectent un nombre croissant de personnes. Deux séquences sont proposées :
- la première, à réaliser le soir, permet de bien préparer la nuit.
- la seconde, équilibrante, est à pratiquer le matin, pour influer sur la journée, puis sur la nuit à venir.

YOGA ; EQUILIBRE ; INSOMNIE

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J'apaise mes règles douloureuses avec le yoga ANTOINE Céline | TERRE VIVANTE 2019

Centre de Ressources Documentaires
Ouvrage - Cote : MP 39 - Doc n°151734

- 77 p.
ISBN 978-2-36098433-6
Thème : MEDECINES PARALLELES
Pour prévenir et atténuer les douleurs menstruelles, cet ouvrage propose deux séquences de yoga accessibles même aux débutantes, décrites dans le détail. La première favorise l'équilibre hormonal, particulièrement dans les quelques jours précédant les règles; la seconde permet d'atténuer les douleurs.
Des conseils alimentaires et d'hygiène de vie complètent l'approche de ce problème affectant de nombreuses femmes.

YOGA ; DOULEUR ; MENSTRUATION ; RÈGLE ; CYCLE DE LA FEMME ; SANTE AFFECTIVE ET SEXUELLE

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- 81 p.
ISBN 978-2-36098645-3
Thème : PSYCHOMOTRICITE
Avoir mal au genou est fréquent. Cet ouvrage propose 2 séquences de yoga illustrées pour soulager et renforcer cette articulation extrêmement sollicitée dans la vie quotidienne. La première séquence propose des solutions pour adapter les postures de yoga en cas de raideur, de déséquilibres posturaux. La seconde vise à renforcer les muscles pour alléger la pression et stabiliser l'articulation. Des conseils en aromathérapie, nutrition et respiration complètent l'approche. [-]

Avoir mal au genou est fréquent. Cet ouvrage propose 2 séquences de yoga illustrées pour soulager et renforcer cette articulation extrêmement sollicitée dans la vie quotidienne. La première séquence propose des solutions pour adapter les postures de yoga en cas de raideur, de déséquilibres posturaux. La seconde vise à renforcer les muscles pour alléger la pression et stabiliser l'articulation. Des conseils en aromathérapie, nutrition et ...

SPORT ; CORPS HUMAIN ; YOGA ; GENOU ; MALADIES DES OS-MUSCLES ET ARTICULATIONS ; DOULEUR

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