Kentika - Documents

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- 189 p.
ISBN 978-2-7619-2124-4
Thème : PSYCHOLOGIE SOCIALE

DOCUMENT PERDU
La procrastination est cette tendance à remettre à plus tard ce qu'on pourrait faire le jour même. Comment lutter contre cette fâcheuses tendance ? Avec beaucoup d'humour, Rita EMMETT donne ici quelques recettes pour y parvenir.

PSYCHOLOGIE SOCIALE ; COMPORTEMENT SOCIAL ; PROCRASTINATION

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- 215 p.
ISBN 978-2212562798
Thème : GESTION DU STRESS

INDISPONIBLE ACTUELLEMENT
La voie du kaizen: un petit pas à la fois !
C'est ce que propose cet ouvrage à travers un programme de 21 jours pour ne plus se laisser submerger, gérer ses priorités et retrouver énergie et pouvoir de décision durablement.
Très concret et dynamique, il invite jour après jour à l'introspection puis à l'action à travers des questionnaires, des réflexions, des exercices, des lectures,...

DEVELOPPEMENT PERSONNEL ; CHANGEMENT ; EMOTIONS ; CONFIANCE EN SOI ; TRAVAIL ; VIE QUOTIDIENNE ; GESTION DU TEMPS ; PROCRASTINATION

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- 35 p.
ISBN 978-2-923827-49-0
Thème : ADOLESCENCE

Procrastiner, c'est avoir tendance à perdre son temps ou à remettre à plus tard les tâches importantes.
Ce livre destiné aux 12-16 ans propose trucs et techniques pour aider à terminer les projets et devoirs scolaires, gérer les distractions comme Facebook ou les jeux en ligne et d'une manière générale à planifier et rester motivé.

APPRENTISSAGE ; SOCIALISATION ; PROCRASTINATION ; GESTION DU TEMPS ; SCOLARITE ; CONCENTRATION ; MOTIVATION ; RESEAUX SOCIAUX ; DEVOIRS SCOLAIRES ; TDA/H ; TROUBLE DE L'ATTENTION

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- n° 25 - p. 50-53
Thème : PSYCHOLOGIE

La procrastination, c'est la tendance à remettre à plus tard ce qu'on pourrait taire tout de suite. Comment l'explique-t-on ? Qui sont les champions en la matière ? Est-ce toujours un défaut ?

PSYCHOLOGIE ; PROCRASTINATION ; COMPORTEMENT

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- 125 p.
ISBN 978-2-36106-427-3
Thème : SANTE MENTALE

Cet ouvrage fait le point des connaissances actuelles sur ce qui participe à la motivation dans la vie personnelle, professionnelle ou en ce qui concerne les apprentissages.
On y trouvera des réflexions sur les relations entre motivation et envies, la pyramide des besoins, les aspirations ou la volonté ... etc.

MOTIVATION ; DEVELOPPEMENT PERSONNEL ; VIE PRIVEE ; VIE PROFESSIONNELLE ; APPRENTISSAGE ; ADULTE ; PROCRASTINATION

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- 276 p.
ISBN 979-10-285-1071-8
Thème : MANAGEMENT

Vous avez du mal à prendre des décisions ? Une fâcheuse tendance à la procrastination ? Beaucoup de rêves mais des difficultés à passer à l'action ? Il suffit de 5 secondes pour transformer votre vie ! Utilisée par des milliers de personnes à travers le monde, la règle des 5 secondes va vous permettre de « débloquer » votre cerveau pour déclencher un changement positif de comportement.
Dans cet ouvrage, découvrez comment :
1. retrouver confiance en vous ;
2. cesser de douter et de procrastiner ;
3. combattre vos peurs ;
4. arrêter de stresser, de vous inquiéter et vivre plus heureux ;
5. avoir le courage de partager et de défendre vos idées en 5 secondes seulement ![-]

Vous avez du mal à prendre des décisions ? Une fâcheuse tendance à la procrastination ? Beaucoup de rêves mais des difficultés à passer à l'action ? Il suffit de 5 secondes pour transformer votre vie ! Utilisée par des milliers de personnes à travers le monde, la règle des 5 secondes va vous permettre de « débloquer » votre cerveau pour déclencher un changement positif de comportement.
Dans cet ouvrage, découvrez comment :
1. retrouver confiance ...

DECISION ; ACTION ; PROCRASTINATION ; CHANGEMENT DE COMPORTEMENT ; CONFIANCE EN SOI ; STRESS ; PEUR

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- 191 p.
ISBN 978-2-10-075832-6
Thème : GESTION DU STRESS

S'il est impossible d'éliminer le stress de la vie professionnelle, apprendre à vivre avec et le gérer au mieux est indispensable et à la portée de tous. Les 56 outils de la boîte permettent à chacun d'utiliser ses propres leviers et les méthodes qui lui correspondent le mieux. (la relaxation, la respiration, la pleine conscience, l'EFT, les techniques de havening, la bienveillance, les méthodes de communication ....).
Un chapitre est consacré aux situations complexes comme surmonter le stress avant un entretien d'embauche (vidéo) ou prévenir l'épuisement professionnel.[-]

S'il est impossible d'éliminer le stress de la vie professionnelle, apprendre à vivre avec et le gérer au mieux est indispensable et à la portée de tous. Les 56 outils de la boîte permettent à chacun d'utiliser ses propres leviers et les méthodes qui lui correspondent le mieux. (la relaxation, la respiration, la pleine conscience, l'EFT, les techniques de havening, la bienveillance, les méthodes de communication ....).
Un chapitre est consacré ...

METHODE ; OUTIL PEDAGOGIQUE ; EMOTIONS ; TEST ; CONFIANCE EN SOI ; RELATIONS INTERPERSONNELLES ; INSERTION SOCIO-PROFESSIONNELLE ; ADULTE ; RESPIRATION ; PLEINE CONSCIENCE ; ASSERTIVITE ; COMMUNICATION NON VIOLENTE ; DEVELOPPEMENT PERSONNEL ; PROCRASTINATION ; BURN-OUT ; VIE PROFESSIONNELLE

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- n° 105 - p. 14-15
Thème : PSYCHOLOGIE

Pourquoi remettons-nous parfois les choses à demain ? La cause vient d'être découverte dans notre cerveau. Et livre de nouvelles pistes thérapeutiques !

PSYCHOLOGIE ; COMPORTEMENT ; PROCRASTINATION ; CERVEAU ; NEUROLOGIE

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- n° 109 - p. 88-91
Thème : PSYCHOLOGIE SOCIALE

Les enquêtes montrent que la procrastination est massive dans nos sociétés contemporaines. Mais qu'est-ce qui nous pousse à tout remettre à demain ?

PSYCHOLOGIE SOCIALE ; COMPORTEMENT ; PROCRASTINATION ; TEMPS ; GESTION

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- 183 p.
ISBN 979-10-285-1025-1
Thème : MEDECINES PARALLELES

Un ouvrage pour s'initier à l'auto-hypnose avec 96 exercices répartis en 6 thématiques : le sommeil, le stress et l'angoisse, la créativité et la concentration, les phobies, la confiance en soi, le grignotage, gérer ses émotions ou mieux vivre sa grossesse.
Une technique simple pour prendre soin de soi !

HYPNOSE ; STRESS ; SOMMEIL ; REGIME ALIMENTAIRE ; CREATIVITE ; PHOBIE ; CONFIANCE EN SOI ; ANGOISSE ; PROCRASTINATION

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