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  • Documents CONTRE-DIRE ÉDITIONS 5 résultats

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    Étirements en douceur pour un dos sans douleur MINARIK Linda | CONTRE-DIRE ÉDITIONS 2017

    OUTILTHEQUE
    Ouvrage - Cote : DOS 45 - Doc n°147425

    - 175 p.
    ISBN 978-2-84933-493-6
    Thème : DOS
    Dans ce guide illustré, Linda Minarik, spécialiste en fitness et en stretching, vous explique comment prévenir et soulager les douleurs et les blessures dorsales, grâce à des étirements, tout en douceur, de l'ensemble du corps.
    Elle propose également des exercices d'assouplissement à pratiquer au fil de la journée, qui vous apporteront davantage de confort dans votre vie quotidienne.
    Chaque étirement est décrit de façon très claire et est accompagné de photos de la posture. Tous les exercices peuvent être réalisés facilement chez soi, sans nécessiter un équipement professionnel.
    (extrait)[-]

    Dans ce guide illustré, Linda Minarik, spécialiste en fitness et en stretching, vous explique comment prévenir et soulager les douleurs et les blessures dorsales, grâce à des étirements, tout en douceur, de l'ensemble du corps.
    Elle propose également des exercices d'assouplissement à pratiquer au fil de la journée, qui vous apporteront davantage de confort dans votre vie quotidienne.
    Chaque étirement est décrit de façon très claire et est ...

    ETIREMENT ; PREVENTION ; DOULEUR ; MAL DE DOS

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    La petite boîte pour avoir confiance en soi BORREL Marie | CONTRE-DIRE ÉDITIONS 2019

    OUTILTHEQUE
    jeu - Cote : COM 150 - Doc n°148040


    ISBN 978-2-84823-480-9
    Thème : COMPETENCE PSYCHOSOCIALE
    81 cartes pour prendre confiance en soi, prendre conscience de ses qualités et de ses limites, croire en ses capacités, se lancer des défis, s'affirmer, s'estimer à sa juste valeur.
    Des affirmations positives pour se libérer de ses blocages,pour croire en soi et mieux vivre avec soi-même et les autres.

    CONFIANCE EN SOI ; DEVELOPPEMENT PERSONNEL ; CONNAISSANCE DE SOI ; QUALITE ; LIMITE ; ESTIME DE SOI ; ADULTE

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    Feng Shui : le guide de référence MORAN Elizabeth ; YU Joseph ; BIKTASHEV Val | CONTRE-DIRE ÉDITIONS 2022

    Centre de Ressources Documentaires
    Ouvrage - Cote : 614.7/MOR - Doc n°169367

    - 375 p.
    ISBN 978-2-84933-406-5
    Thème : SANTE
    Une méthode simple et accessible pour comprendre les principes fondamentaux du Feng Shui. Tous les bons conseils pour améliorer l'organisation et l'énergie de votre espace personnel, votre santé, vos finances et toutes vos relations. Un voyage guidé à travers le système des étoiles volantes. Ces dernières années, une déferlante d'ouvrages traitant du Feng Shui s'est abattue sur l'Occident. On peut alors se demander pourquoi les Occidentaux s'intéressent soudainement à cette discipline chinoise ancestrale, qui constitue à la fois un art et une science. Serait-ce par simple attrait de la nouveauté ? Par prise de conscience du bienfondé des thérapies alternatives ? Ou souhaitons-nous tout simplement rendre nos lieux de vie plus harmonieux ? Les anciens Chinois, bien avant les théoriciens modernes de la science physique, considéraient l'ensemble des êtres et des éléments de la nature comme une unité, une formidable danse d'énergies interconnectées. Ils appelaient cette énergie chi. Le Feng Shui nous éclaire sur la manière dont le chi influe sur nos relations, notre santé et notre prospérité. Complet et facile d'accès, ce guide vous permettra de comprendre et de pratiquer le Feng Shui sans plus vous y perdre. Vous connaîtrez les origines de cet art et ses principes fondamentaux. Deux méthodes classiques d'analyse vous apprendront à équilibrer et à harmoniser les énergies, au travail comme à la maison. A partir de la qualité de votre chi, vous saurez non seulement quels sont les couleurs, le métier et l'environnement qui vous sont les plus favorables, mais également les jours, les mois et les années.
    (note de l'éditeur)[-]

    Une méthode simple et accessible pour comprendre les principes fondamentaux du Feng Shui. Tous les bons conseils pour améliorer l'organisation et l'énergie de votre espace personnel, votre santé, vos finances et toutes vos relations. Un voyage guidé à travers le système des étoiles volantes. Ces dernières années, une déferlante d'ouvrages traitant du Feng Shui s'est abattue sur l'Occident. On peut alors se demander pourquoi les Occidentaux ...

    MAISON ; ENVIRONNEMENT ; ENERGIE ; ESPACE ; SPIRITUALITE ; RANGEMENT ; MOUVEMENT ; OCCIDENT ; ASIE ; ASTRONOMIE ; CHANGEMENT

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    Manuel pour en finir avec les relations foireuses FRISON Mélanie | CONTRE-DIRE ÉDITIONS 2023

    Centre de Ressources Documentaires
    Ouvrage - Cote : PSY 171 - Doc n°172768

    - 323 p.
    ISBN 978-2-84933-789-9
    Thème : PSYCHOLOGIE
    Si tu es :
    ☐ abonnée aux relations toxiques ;
    ☐ célibataire, et persuadée que tu vas le rester ;
    ☐ en couple, mais pas certaine d'avoir trouvé " le bon "...
    Ce livre est fait pour toi !

    Comme beaucoup de femmes, tu as été conditionnée à croire que la vie de couple est la clé du bonheur. Pourtant, les relations amoureuses sont bien souvent la cause de profondes souffrances : dépendance affective, dynamiques toxiques, trahison, abandon...

    Si tu as une vie amoureuse compliquée, il est temps de prendre les choses en main. Tu ne peux pas contrôler la personne qui fait battre ton coeur, mais tu peux contrôler tes pensées et tes réactions, poser tes limites, choisir de ne plus jouer le rôle de victime ou de sauveur. C'est à toi de déterminer ce qui est bon pour toi et d'agir en conséquence.

    Ce manuel t'aidera à en finir avec les relations foireuses en trois étapes :
    1. Identifie tes schémas amoureux pour ne plus reproduire les mêmes erreurs.
    2. Reprends confiance en toi en valorisant tes besoins, tes émotions et tes projets personnels.
    3. Crée la relation que tu mérites grâce à de précieux conseils et exercices (" Dois-je partir ou rester ? ", " Suis-je prête à m'engager ? ", " Mes attentes sont-elles légitimes ou irréalistes ? ").

    Construire une relation saine, sereine et durable n'est pas quelque chose d'inné. Suis ce cours intensif pour faire les bons choix dans ta vie amoureuse !
    (note de l'éditeur)[-]

    Si tu es :
    ☐ abonnée aux relations toxiques ;
    ☐ célibataire, et persuadée que tu vas le rester ;
    ☐ en couple, mais pas certaine d'avoir trouvé " le bon "...
    Ce livre est fait pour toi !

    Comme beaucoup de femmes, tu as été conditionnée à croire que la vie de couple est la clé du bonheur. Pourtant, les relations amoureuses sont bien souvent la cause de profondes souffrances : dépendance affective, dynamiques toxiques, trahison, abandon...

    Si tu ...

    DEVELOPPEMENT PERSONNEL ; AMOUR ; COUPLE ; CONFIANCE EN SOI ; RELATION TOXIQUE ; DEPENDANCE AFFECTIVE ; EMOTIONS ; BESOIN ; VIE AFFECTIVE ; CONNAISSANCE DE SOI

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    la voie de l'homme révélé. Guide d'éveil à l'énergie masculine | CONTRE-DIRE ÉDITIONS 2023

    Centre de Ressources Documentaires
    Ouvrage - Cote : 305-055.1/DEI - Doc n°173461

    - 249 p.
    ISBN 978-2-84933-801-8
    Thème : HOMME
    L'édition du best-seller international qui a transformé les hommes et qui redonne sa place à l'énergie masculine.

    Qu'est-ce qu'être un homme ? À quoi correspond l'énergie masculine ? Comment améliorer les relations hommes-femmes en unifiant les polarités féminine et masculine en nous ?

    Ce livre, best-seller international depuis vingt ans, permet aux hommes de redéfinir la place de leur énergie masculine dans l'approche de leur sexualité et dans l'éveil à la spiritualité.

    Cette édition du 20e anniversaire de ce livre de spiritualité masculine offre à la prochaine génération l'opportunité de cultiver sa confiance dans le moment présent et de proposer une voie vers la compréhension de soi et l'union avec l'autre.

    David Deida répond aux questions les plus importantes dans la vie des hommes. Il propose des conseils simples, des pratiques corporelles menant à la sexualité sacrée et bien plus encore pour vous aider à mener une vie épanouie, immédiatement et sans compromis.

    Cet ouvrage essentiel présente le défi ultime pour l'homme d'aujourd'hui : "unifier le cœur et la colonne vertébrale" par la pleine expression de la conscience et de l'amour dans l'ouverture infinie du moment présent.
    (note de l'éditeur)[-]

    L'édition du best-seller international qui a transformé les hommes et qui redonne sa place à l'énergie masculine.

    Qu'est-ce qu'être un homme ? À quoi correspond l'énergie masculine ? Comment améliorer les relations hommes-femmes en unifiant les polarités féminine et masculine en nous ?

    Ce livre, best-seller international depuis vingt ans, permet aux hommes de redéfinir la place de leur énergie masculine dans l'approche de leur sexualité et ...

    MASCULINITE ; SEXUALITE ; SPIRITUALITE ; RELATIONS ENTRE LES SEXES

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