Avec l'âge apparaissent toute une série de nouveaux défis, tant sur le plan physique que psychique. Grâce à son approche basée sur la pleine conscience, cet ouvrage propose aux seniors de nombreux outils pour y faire face : méditation, exercices physiques ....
Le programme MBCAS (mindfulness based cognitive appproach for seniors) est développé en 8 séances avec pour chacune d'elle : la préparation du thème, les exercices, les scripts de méditations, le temps consacré, le livret des participants.

Thème : ...

Collection : Carrefour des psychopthérapies

Date encodage : 02/01/2019