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- RÉSEAU ANASTASIA
La gymnastique émotionnelle : 35 exercices pour se réapproprier son corps
Ouvrage
2016
175 p.
MOT 29
EXERCICE PHYSIQUE ; EMOTIONS ; CORPS ; GESTION DU STRESS ; ADULTE ; DOS ; ARTHROSE ; FIBROMYALGIE ; PREVENTION ; MASSAGE ; MALADIE PSYCHOSOMATIQUE
125685
Centre de Ressources Documentaires
Dans cet ouvrage, l'auteure présente la gymnastique émotionnelle dont l'objectif est de revitaliser les zones anesthésiées et tendues par le stress, les émotions refoulées, les régimes, ... Elle propose 35 exercices faciles à réaliser pour explorer différemment le corps, assouplir les muscles, affiner la dimension sensorielle et voir disparaître mal de dos, insomnie, arthrose, arthrite, fibromyalgie...
Chaque série de mouvements lents et d'étirements est décrite et illustrée.
Thème : PSYCHOMOTRICITE
Collection : Collection ABC
Date encodage : 21/06/2016