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Inspiré par différentes disciplines telles que le yoga, la sophrologie, le stretching, la réflexologie..., cet ouvrage présente plus de 200 exercices à faire chez soi, simples, sans danger et sans matériel sophistiqué, afin de soulager les petits maux quotidiens (mal de dos, migraines, stress, troubles digestifs, etc.) ou pour affronter des situations particulières (grossesse, 3e âge...). Quelque 400 photos facilitent la compréhension des mouvements, pour une réalisation correcte. Pour chaque exercice, le détail des mouvements expliqué par un texte clair et précis. [-]

Les chutes peuvent engendrer une diminution de la mobilité, une perte de confiance en soi, un sentiment de peur, une limitation des activités quotidienne. Elles engendrent aussi un nombre important d'hospitalisations, la fracture de la hanche en étant le motif principal. Découvrez plus de 200 exercices, largement illustrés, permettant d'améliorer les aptitudes physiques et de renforcer l'équilibre des personnes que vous accompagnez !
(Texte repris sur le site de l'éditeur)[-]

Dans cet ouvrage consacré à la prévention des chutes chez les personnes âgées, on trouvera 200 exercices pratiques et ludiques illustrés de 300 photographies démonstratives.
Il s'adresse aux encadrants des maisons de repos ou des hôpitaux pour qu'ils puissent y trouver, en plus des exercices, des informations sur la définition de l'équilibre et de la chute, ses causes et ses conséquences, les différents systèmes de l'équilibration, les raisons du pourquoi de l'entretien de la capacité d'équilibre.[-]

Ce guide pratique est un outil indispensable pour tous les soignants ou les animateurs qui interviennent auprès des personnes âgées. Afin de leur apporter bien-être, vitalité et joie de vivre, 400 exercices pratiques sont proposés pour que la personne âgée préserve et maintienne son autonomie motrice, affective, cognitive et sociale.
Un projet d'animation vise, pour chaque personne âgée, l'atteinte d'une autonomie maximum. Les animations mises en place doivent être faites de savoir, de savoir-faire mais surtout de savoir être avec une volonté authentique de promouvoir la bientraitance.
Véritable guide pratique, ce best-seller propose 400 fiches-actions, illustrées de dessins explicatifs et organisées en 8 grandes rubriques :
- les activités physiques (équilibre, souplesse, adresse...),
- les activités cognitives (groupes de parole, ateliers mémoire...),
- les activités d'expression et de communication (jeux théâtraux, jeux de société...),
- les activités d'arts plastiques (dessins, modelage...),
- les activités socioculturelles (expositions, promenades, découvertes...),
- les activités domestiques (jardinage, cuisine thérapeutique...),
- les activités spirituelles (groupes liturgiques, respect des rites et des traditions...),
- les activités d'esthétiques (maquillage, coiffure...).
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