Cet ouvrage informatif et pratique s'adresse aux adolescents à partir de 11 ans et à leurs parents.
Joie, tristesse, colère, dégoût, amour… bien vivre avec ses émotions !
La joie d'avoir des « like » sur Insta, la peur de prendre la parole en classe, la déception d'avoir perdu un match, la fierté d'avoir eu une bonne note en maths… Nos émotions pimentent et colorent nos journées, quel que soit notre âge.
Douze idées reçues sont décryptées, avec pour chacune des explications simples et des conseils efficaces afin que l'adolescent puisse identifier ses émotions, les exprimer et les apprivoiser pour les vivre plus sereinement.
Cet ouvrage informatif et pratique s'adresse aux adolescents à partir de 11 ans et à leurs parents. Il réunit les conseils de la psychologue Rebecca Shankland et de la journaliste Sophie Bordet-Petillon, pour comprendre les émotions à l'adolescence. Les illustrations colorées et dynamiques de Lavilletlesnuages véhiculent des messages touchants !
❝ Mes émotions ne sont pas toujours faciles à vivre ❞,
❝ Je m'emporte au moindre truc ! ❞,
❝ Est-ce vrai que rire plusieurs fois par jour fait du bien ? ❞
Telles sont les questions ou affirmations que cet ouvrage propose de décrypter car savoir accueillir ses émotions, mais aussi apprendre à gérer son stress permettent de faire les bons choix, réussir et être en bonne santé.
(note de l'éditeur)
[-]Cet ouvrage informatif et pratique s'adresse aux adolescents à partir de 11 ans et à leurs parents.
Joie, tristesse, colère, dégoût, amour… bien vivre avec ses émotions !
La joie d'avoir des « like » sur Insta, la peur de prendre la parole en classe, la déception d'avoir perdu un match, la fierté d'avoir eu une bonne note en maths… Nos émotions pimentent et colorent nos journées, quel que soit notre âge.
Douze idées reçues sont décryptées, ...
