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L'authenticité est la capacité à vivre en accord avec ses valeurs, ses centres d'intérêt et ses convictions. Pourquoi est-elle importante ? Parce que vouloir s'en dispenser est facteur de souffrance, de stress, de dépression, d'angoisse. Alors que l'accord entre ce que l'on est et ce que l'on fait apporte équilibre, stabilité et durabilité. Dans ce dossier, nous examinons donc quels sont les moyens de progresser vers plus d'authenticité. Il faut pour cela acquérir tout d'abord une connaissance de soi. Puis vient le nécessaire travail pour adapter son cadre de vie et ses choix concrets. L'authenticité a un prix. Mais franchement, elle le vaut.[-]

Votre patron vous annonce que vous allez toucher une prime équivalente à trois mois de salaire ! Bien sûr, vous êtes tout heureux. Mais pile à ce moment votre voisin de bureau entre et vous annonce qu'il a touché l'équivalent de six mois. Tout votre plaisir est gâché ! Nous ne semblons apprécier les choses que par comparaison. Et cela nous empoisonne la vie. Comment nous libérer de cette tendance qui nous colle à la peau ? Ce dossier vous donne des clés pour user des comparaisons plus intelligemment. Le but n'est pas de les éliminer – c'est impossible –, mais de les limiter au strict nécessaire et de ne surtout pas se focaliser dessus. Par exemple, en se demandant si l'on a soi-même progressé à l'aune de ses propres exigences, ou en apprenant à réguler les émotions négatives qu'on ressent dans les situations de comparaison défavorable. Car à trop se comparer, on en oublie parfois de savourer.
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