Documents WALKER Matthew 2 résultats

« C'est comme si, privé de sommeil, notre cerveau retournait vers un modèle primitif de réactivité incontrôlée. Nous produisons des réactions émotionnelles démesurées, inappropriées. »

Nous passons environ un tiers de notre vie à dormir. Et pourtant, nous connaissons si peu de choses sur le sommeil. L'auteur, professeur de neurosciences et de psychologie, s'est penché sur ce mystère. Au fil de ces pages, il tente de nous apporter une réponse à ces questions cruciales : Pourquoi dormons-nous ? Quelles sont les conséquences du manque de sommeil sur notre santé ? Quelle est l'utilité du sommeil ?