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Louise REID, psychothérapeute, propose une méthode d'autoguérison pour nous libérer de l'anxiété, la dépression, le burnout, etc... Elle base sa méthode sur la vie intérieure et l'estime de soi, considère que nos troubles sont des trous noirs dans notre vie et nous apprend à réparer ces trous noirs. Voilà une méthode de psychothérapie bon marché, sans médicament, sans besoin de fouiller, de gratter et de pleurer sur des moments douloureux de notre passé.[-]

Le nombre d'enfants conduits en consultation médicale ou psychologique pour traiter des désordres liés à l'anxiété augmente constamment, alors que leur moyenne d'âge baisse de plus en plus. Dans ce contexte, il est donc urgent de développer notre compréhension de l'anxiété et de recourir à des outils efficaces qui sauront aider les enfants à recouvrer leur équilibre, sans médicament ni thérapie ! L'ouvrage s'adresse aux parents, aux intervenants en garderie et aux enseignants. Il décrit ce qu'est une situation anxiogène et fait la différence entre les sentiments de peur, de peine, de colère, de croyance, de traumatismes ...etc et de leurs conséquences notamment sur le sommeil ou l'estime de soi.[-]