L'auteure, pédiatre, médecin du sport et professeure de Taï chi chuan a adapté l'enseignement de cet art pour les enfants à partir de 4 ans, pour leur permettre de s'épanouir.
Le Taï chi chuan ou "méditation en mouvement" peut être considéré comme une gymnastique de santé mais aussi comme un art martial interne.
L'enchainement des mouvements souples et ronds, pratiqué sans rupture, de manière très fluide, favorise la détente et le relâchement musculaire, développe le calme et la tranquillité, ainsi qu'une certaine force intérieure.

Thème : GESTION DU STRESS

Date encodage : 07/06/2017