Respirer : ma boîte à outils pour gérer toutes les situations
RUYER Stéphanie ; GAMBY-CERF Brigitte (Préfacier)
2017
63 p.
978-2-8153-1017-8
GS 102
STRESS ; RESPIRATION ; COLERE ; ANXIETE ; CONCENTRATION ; CONFIANCE EN SOI ; SPORT ; BIEN-ETRE ; RELAXATION
132867
OUTILTHEQUE
Ce guide pratique, conçu comme une boîte à outils, propose des exercices simples à effectuer en toutes situations (bureau, transports, chez soi) et bénéfiques pour mieux gérer la colère, le sommeil, le stress ou la confiance en soi.
Thème : GESTION DU STRESS
Date encodage : 29/08/2017