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Respirer : ma boîte à outils pour gérer toutes les situations

Paniers
Ouvrage

RUYER Stéphanie ; GAMBY-CERF Brigitte (Préfacier)

RUSTICA ÉDITIONS

2017

63 p.

978-2-8153-1017-8

GS 102

STRESS ; RESPIRATION ; COLERE ; ANXIETE ; CONCENTRATION ; CONFIANCE EN SOI ; SPORT ; BIEN-ETRE ; RELAXATION

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OUTILTHEQUE

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Ce guide pratique, conçu comme une boîte à outils, propose des exercices simples à effectuer en toutes situations (bureau, transports, chez soi) et bénéfiques pour mieux gérer la colère, le sommeil, le stress ou la confiance en soi.

Thème : GESTION DU STRESS

Date encodage : 29/08/2017

Paniers