Sommeil : Dodos d'ados
article
04-06/2018
627
p. 76-77
ADOLESCENCE - SANTE ; SOMMEIL ; QUALITE ; BESOIN ; JEUNE ADULTE - SANTE ; TECHNOLOGIES DE L'INFORMATION ET DE LA COMMUNICATION ; VIE QUOTIDIENNE
141258
Centre de Ressources Documentaires
La majorité des adolescents ne dort pas assez. Plutôt que de chercher à récupérer le week-end, les jeunes seraient mieux inspirés de limiter l'usage des écrans le soir, qui les stimulent sur le plan neurologique et dont la lumière bleue inhibe la sécrétion de mélatonine, l'hormone du sommeil.
Thème : ADOLESCENCE
Date encodage : 10/01/2019
Contenu dans
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[périodique]
L'École des Parents
/ Sous la direction de WAWRZYNIAK Michel.
FÉDÉRATION NATIONALE DES ÉCOLES DES PARENTS ET DES ÉDUCATEURS, 04-06/2018, n° 627. - 90 p.
ISBN 0424-2238
Voir aussi
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[Ouvrage]
Le sommeil des jeunes (15-24 ans)
INSTITUT NATIONAL DU SOMMEIL ET DE LA VIGILANCE, 2018. - 29 p.