Pour prendre en main son bien-être et se donner les moyens de le réaliser de manière concrète, cet ouvrage propose de nombreux recettes, bricolages pour la maison, les soins du corps et l'alimentation saine: mini-jardin zen, oreiller apaisant en bale de petit épeautre, huile de massage, coussin de yoga, préparations aux probiotiques ... 50 réalisations sont expliquées pas-à-pas, avec du matériel de récupération ou des ingrédients simples à trouver et économiques.

Thème : ENVIRONNEMENT

Date encodage : 15/07/2021