Je retrouve un bon sommeil avec le yoga
Ouvrage
2019
77 p.
978-2-36098-432-9
613.79/ANT
151657
Centre de Ressources Documentaires
Les difficultés d'endormissement et les insomnies affectent un nombre croissant de personnes. Deux séquences sont proposées :
- la première, à réaliser le soir, permet de bien préparer la nuit.
- la seconde, équilibrante, est à pratiquer le matin, pour influer sur la journée, puis sur la nuit à venir.
Thème : SOMMEIL
Date encodage : 03/11/2020