- 125 p.
ISBN 978-2-85327-620-7
Thème : PERSONNE AGEE
Le yoga peut apporter équilibre, souplesse et tonus aux personnes âgées. Ce livre richement illustré de photos propose des figures de yoga adaptées ainsi que des techniques de respiration, visualisation et relaxation. Un DVD détaillant les postures apporte une aide à la mise en pratique de séances auprès des personnes de plus de 60 ans: exercices préparatoires, exercices articulaires, postures assises, debout, au sol et relaxation.
RELAXATION ; RESPIRATION ; PENSEE POSITIVE ; BIEN-ETRE ; VIEILLISSEMENT ; PERSONNE AGEE ; YOGA
... Lire [+]
