- 127 p.
ISBN 978-2-317013188
Thème : MEDECINES DOUCES
La respiration, seule fonction vitale de l'organisme qui peut être effectuée de façon consciente ou inconsciente, a un impact direct sur notre corps et notre mental.
Dans cet ouvrage l'approche par le yoga sur la respiration pour méditer, lâcher-prise ou déstresser mais aussi les différents types de respiration et leurs influences sur la digestion ou le sommeil par exemple.
YOGA ; EMOTIONS ; MEDITATION ; SOUFFLE ; THERAPIE ; GESTION DU STRESS ; DIGESTION ; SOMMEIL
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