Petit rituel zen : 30 histoires relaxantes pour s'endormir en douceur
2017
978-2-3170-1767-4
SOM 27
ENSEIGNEMENT PRIMAIRE ; ENSEIGNEMENT MATERNEL ; CONTE ; SOMMEIL ; GESTION DU STRESS ; EMOTIONS ; RESPIRATION ; RELAXATION ; APPROCHE CORPORELLE ; BIEN-ETRE ; DIALOGUE ; PEUR ; CONCENTRATION
130120
Centre de Ressources Documentaires
Chacune des courtes histoires proposées dans ce coffret est reliée à un élément particulier perturbateur de l'endormissement: tensions physiques, tensions nerveuses, stress, peurs, colère, pensées négatives, manque d'ancrage et de concentration,...Le dialogue est favorisé au préalable par la découverte de l'illustration de chaque carte. Chacune d'elles sollicite plusieurs techniques de relaxation différentes: conscience corporelle, respiration, relaxation musculaire progressive, visualisation, massage.
Petit à petit, les enfants en difficulté apprennent à trouver eux-mêmes les ressources pour favoriser leur bien-être et leur sommeil.
Pour les enfants de 4 à 10 ans.
Thème : SOMMEIL
Date encodage : 18/04/2017