INDISPONIBLE ACTUELLEMENT
Accumulation, rapidité, zapping,... c'est le rythme frénétique qui est imposé aujourd'hui par la société. Ce livre met en évidence les multiples sources de stress au quotidien que cela engendre: au travail, dans les relations sociales, l'éducation, la surconsommation...
Pour ralentir, retrouver la valeur du temps, fixer ses priorités face au perfectionnisme, à l'agitation et à la sur-stimulation, il propose une seconde partie très pratique et simple à mettre en oeuvre: tests, repères, questionnaires, schémas, exercices...

Thème : GESTION DU STRESS

Collection : Livre de Poche