5 minutes pour méditer Zen au travail et garder la maîtrise de ses émotions
Ouvrage
2016
98 p.
PRO 19
MILIEU PROFESSIONNEL ; BURN-OUT ; RELAXATION ; EMOTIONS ; EXERCICE ; MEDITATION ; RESPIRATION ; STRESS ; PHILOSOPHIE ; GESTION DU STRESS
125980
Centre de Ressources Documentaires
Ce livre propose de découvrir l' histoire, les bienfaits et la pratique au quotidien de la Méditation, ses effets sur le corps, le mental et l'émotionnel.
Des exercices simples et faciles à pratiquer sont proposés, dans différentes situations liées au milieu du travail: préparer une réunion, parler en public, gérer un conflit, prendre du recul...
Thème : VIE PROFESSIONNELLE
Date encodage : 26/07/2016