Ce livre est idéal pour découvrir ou approfondir la pleine conscience. Il en présente 4 pratiques essentielles : le scan corporel, le yoga, la méditation assise et la méditation marchée.
le CD audio permet de vivre l'expérience

Thème : GESTION DU STRESS

Mat. Accompt : CD audio avec les voix de Christophe André et Claude Maskens

Date encodage : 02/06/2018