- 29 p.
ISBN 978-2-266-27362-6
Thème : GESTION DU STRESS
Une initiation ludique et poétique à la pleine conscience et ses bienfaits, à travers la méditation des galets.
Le calme au creux de la main… Quatre galets pour apaiser et cultiver la confiance en soi.
Thich Nhat Hanh propose une initiation intuitive et ludique à la méditation. Quatre petits cailloux représentent quatre qualités humaines : la spontanéité, la stabilité, le calme et la liberté.
BOUDDHISME ; PHILOSOPHIE ; MEDITATION ; PLEINE CONSCIENCE ; CONFIANCE EN SOI
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