Petit cahier d'exercices de pleine conscience
Ouvrage
2012
63 p.
978-2-889115808
GST 40
STRESS ; PLEINE CONSCIENCE ; EMOTIONS ; CORPS ; DEPRESSION ; CINQ SENS ; EXERCICE ; SANTE MENTALE
165033
Centre de Ressources Documentaires
Rédigé par Ilios Kotsou, chercheur en psychologie des émotions, cet ouvrage propose de nombreux exercices pour découvrir et utiliser la pleine conscience ou mindfulness, technique d'aide face au stress, au mal-être et à la dépression reconnue par les plus grands scientifiques.
Thème : GESTION DU STRESS
Collection : Petit cahier
N° collection : 32
Date encodage : 30/06/2015