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GAMBY-CERF Brigitte

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Respirer : ma boîte à outils pour gérer toutes les situations RUYER Stéphanie ; GAMBY-CERF Brigitte | RUSTICA ÉDITIONS 2017

OUTILTHEQUE
Ouvrage - Cote : GS 102 - Doc n°132867

- 63 p.
ISBN 978-2-8153-1017-8
Thème : GESTION DU STRESS
Ce guide pratique, conçu comme une boîte à outils, propose des exercices simples à effectuer en toutes situations (bureau, transports, chez soi) et bénéfiques pour mieux gérer la colère, le sommeil, le stress ou la confiance en soi.

STRESS ; RESPIRATION ; COLERE ; ANXIETE ; CONCENTRATION ; CONFIANCE EN SOI ; SPORT ; BIEN-ETRE ; RELAXATION

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Gerer mes paniers

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