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Vous avez du mal à prendre des décisions ? Une fâcheuse tendance à la procrastination ? Beaucoup de rêves mais des difficultés à passer à l'action ? Il suffit de 5 secondes pour transformer votre vie ! Utilisée par des milliers de personnes à travers le monde, la règle des 5 secondes va vous permettre de « débloquer » votre cerveau pour déclencher un changement positif de comportement.
Dans cet ouvrage, découvrez comment :
1. retrouver confiance en vous ;
2. cesser de douter et de procrastiner ;
3. combattre vos peurs ;
4. arrêter de stresser, de vous inquiéter et vivre plus heureux ;
5. avoir le courage de partager et de défendre vos idées en 5 secondes seulement ![-]

L'auteure expose ici la méthode des 5 secondes pour retrouver confiance en soi, elle conseille de cesser de douter et de procrastiner, de combattre nos peurs, d'arrêter de stresser pour vivre plus heureux et partager ses idées.
Et pour atteindre ces objectifs, l'auteur encourage à prendre ses décisions en 5 secondes, en décomptant ce temps intérieurement. Cette durée empêche le cerveau de développer des obstacles à l'action en créant des doutes, des peurs. Mais cette rapide prise de décision ne veut pas dire qu'il n'y a pas eu de mûre réflexion auparavant : il s'agit avant tout de faire confiance à son instinct lorsqu'il s'agit de faire un choix final.[-]