- 191 p.
ISBN 978-2-10-075832-6
Thème : GESTION DU STRESS
S'il est impossible d'éliminer le stress de la vie professionnelle, apprendre à vivre avec et le gérer au mieux est indispensable et à la portée de tous. Les 56 outils de la boîte permettent à chacun d'utiliser ses propres leviers et les méthodes qui lui correspondent le mieux. (la relaxation, la respiration, la pleine conscience, l'EFT, les techniques de havening, la bienveillance, les méthodes de communication ....).
Un chapitre est consacré aux situations complexes comme surmonter le stress avant un entretien d'embauche (vidéo) ou prévenir l'épuisement professionnel.
[-]S'il est impossible d'éliminer le stress de la vie professionnelle, apprendre à vivre avec et le gérer au mieux est indispensable et à la portée de tous. Les 56 outils de la boîte permettent à chacun d'utiliser ses propres leviers et les méthodes qui lui correspondent le mieux. (la relaxation, la respiration, la pleine conscience, l'EFT, les techniques de havening, la bienveillance, les méthodes de communication ....).
Un chapitre est consacré ...
METHODE ; OUTIL PEDAGOGIQUE ; EMOTIONS ; TEST ; CONFIANCE EN SOI ; RELATIONS INTERPERSONNELLES ; INSERTION SOCIO-PROFESSIONNELLE ; ADULTE ; RESPIRATION ; PLEINE CONSCIENCE ; ASSERTIVITE ; COMMUNICATION NON VIOLENTE ; DEVELOPPEMENT PERSONNEL ; PROCRASTINATION ; BURN-OUT ; VIE PROFESSIONNELLE
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