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LAVRIJSEN Annette

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Shinrin Yoku : La forêt qui guérit le corps et l'esprit LAVRIJSEN Annette | EDITIONS LAROUSSE 2018

Ouvrage - Cote : GST 25 - Doc n°139880 - Centre de Ressources Documentaires

- 223 p.
ISBN 978-2-03595929-4
Thème : GESTION DU STRESS
Le shirin yoku est une thérapie japonaise qui consiste à se promener dans la forêt et à contempler, respirer, écouter, goûter la nature. Ces promenades en pleine conscience parmi les arbres permettent de réduire le stress et prévenir les maladies qui y sont liées. Elles apportent détente et vitalité, équilibre entre le corps et l'esprit. Ce livre propose une approche pratique, avec des exercices à appliquer au quotidien.

NATURE ; ENVIRONNEMENT ; ARBRE ; FORET ; BIEN-ETRE ; GESTION DU STRESS ; DEPRESSION ; PLEINE CONSCIENCE ; ENERGIE ; SAISONS ; CINQ SENS ; GESTION DU STRESS ; BURN-OUT

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